Criamos momentos que se adaptam a cada lugar
No Plenum Studio, acreditamos que o movimento, o bem-estar e a conexão podem acontecer em qualquer lugar. No nosso espaço, acolhemos workshops, aulas especiais, encontros e experiências pensadas para cuidar do corpo e da mente.
Mas não ficamos por aqui. Levamos as nossas práticas para outros ambientes, criando momentos ao ar livre, junto ao rio ou em contacto com a natureza. Participamos em retiros e experiências que convidam a abrandar, reconectar e encontrar espaço para estar presente.
Seja dentro do estúdio ou noutro lugar, criamos experiências que se adaptam a cada espaço, a cada momento e a cada grupo.
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![Retiro de Pilates, Plenum Studio e Pinheirinho, Comporta, Melides]()
A Day to Reset
20 de Junho de 2026
Neste início de Verão, levamos a energia do Plenum para um lugar onde o tempo abranda, o sol é mais generoso e cada detalhe é profundamente intencional, o Pinheirinho, na Comporta. Entre as 10h e as 19h, convidamos-te para uma experiência imersiva de movimento e bem-estar, desenhada para te tirar da rotina e te transportar para algo mais profundo.
Será um dia dedicado a treinar com o nosso método, a restabelecer a ligação com o teu corpo e a criar laços reais com uma comunidade que partilha a mesma sintonia, num cenário que pede tranquilidade. Desde uma bela manhã até ao pôr-do-sol, poderás esperar momentos de descanso, ritmo e espaço para o teu reset pessoal.
Tudo isto envolvido na energia Plenum que já conheces e adoras.
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![SoCare, Plenum Studio Club, Riverside Prata]()
So!Care Wellness Day
9 de Maio de 2026
SO!Care – Wellness Day é um evento dedicado ao bem-estar e ao autocuidado, que reúne diferentes propostas pensadas para promover uma abordagem integrada ao cuidado pessoal ao longo de todo o dia.
Com uma programação entre as 10h30 e as 19h, o evento inclui experiências nas áreas de haircare, skincare, pilates e curadoria de moda, incentivando momentos de cuidado, movimento e descoberta, num ambiente descontraído e inspirador.
A participação do Plenum Studio, integrada na programação do evento, convida os participantes a abrandar, respirar e cuidar de si através de uma aula aberta de Pilates, num ambiente que reflete a essência do bem-estar, do equilíbrio e da conexão corpo-mente.
O SO!Care terá lugar na Rua Celeste Rodrigues, Lote 6, Loja 1, no Prata Riverside Village, em Marvila.
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![Aula Pilates ao Ar Livre]()
Bye Bye Summer
1 de Outubro 2025
18h - 20h
O verão está a chegar ao fim e queremos celebrar esta mudança de estação contigo.
Esta sessão única pensada para mover o corpo, soltar energias e dar as boas-vindas a uma nova fase.
Será uma oportunidade para experimentares algo diferente e partilhares connosco o espírito da nossa comunidade. -
![Pilates à beira-rio]()
Plenum & Lamiré
Vamos brindar ao verão juntos?
23 de Julho 2025
18h30
Movimento, sol e partilha ao fim da tarde.
O cenário? Relva fresca, bebidas leves e boa companhia.
A combinação perfeita para corpo e mente.
Há qualquer coisa de mágico em estender o colchão no meio do jardim, respirar fundo e deixar o corpo mexer-se ao ritmo da boa disposição.Vai ser o nosso Pilates & Drinks no jardim ao lado dos nossos queridos parceiros, @lamire_lisboa
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![Plenum Pilates Studio, Lisboa]()
Dois anos de Plenum!
18 de Junho de 2025
18h - 19h
Estamos de coração cheio, o Plenum Studio faz 2 anos!
E não faria sentido celebrar de outra forma.
Juntos, em movimento, ao ar livre, com alegria e surpresas.
Junta-te a nós para um final de dia especial!
Gostava de organizar um workshop, um evento ou uma experiência no Plenum?
Estamos sempre abertos a novas ideias e a criar momentos que nos aproximam, inspiram e fazem bem. Conte-nos o que tem em mente e vamos descobrir juntos como podemos tornar essa ideia realidade.
Vamos criar algo juntos?