Serviços no Plenum

No Plenum Studio oferecemos diversas possibilidades de colaboração e experiências únicas.

No Plenum Studio oferecemos o nosso espaço para workshops e experiências que promovem o bem-estar físico e mental. O ambiente acolhedor e inspirador é ideal para sessões de Pilates, mindfulness, meditação, fitness funcional ou qualquer atividade que favoreça o equilíbrio, a concentração e a vitalidade.

Perfeito para workshops ou encontros de desenvolvimento pessoal, o nosso espaço adapta-se às suas necessidades, garantindo conforto e inspiração para todos os participantes.

Fale connosco e descubra como podemos ajudar a criar experiências de bem-estar memoráveis.

  • Workshop com Fisioterapeuta Marlon Bluner

    Da Dor ao Movimento

    Pilates na Saúde da Coluna

    21 Março 2026

    9h - 18h

    Workshop dedicado à aplicação do Pilates na prevenção e gestão das patologias da coluna vertebral.

    Este evento combina fundamentos de anatomia e biomecânica com estratégias práticas de adaptação de exercícios, progressões seguras e identificação de compensações. Destina-se a profissionais do movimento e da saúde que pretendam aprofundar competências e intervir de forma mais segura e eficaz na saúde da coluna.

    Consultar Programa
  • Aula Pilates ao Ar Livre

    Bye Bye Summer

    1 de Outubro 2025

    18h - 20h

    O verão está a chegar ao fim e queremos celebrar esta mudança de estação contigo.

    Esta sessão única pensada para mover o corpo, soltar energias e dar as boas-vindas a uma nova fase.

    Será uma oportunidade para experimentares algo diferente e partilhares connosco o espírito da nossa comunidade.

  • Pilates à beira-rio

    Plenum & Lamiré

    Vamos brindar ao verão juntos?

    23 de Julho 2025

    18h30

    Movimento, sol e partilha ao fim da tarde.
    O cenário? Relva fresca, bebidas leves e boa companhia.
    A combinação perfeita para corpo e mente.

    Há qualquer coisa de mágico em estender o colchão no meio do jardim, respirar fundo e deixar o corpo mexer-se ao ritmo da boa disposição.

    Vai ser o nosso Pilates & Drinks no jardim ao lado dos nossos queridos parceiros, @lamire_lisboa

  • Plenum Pilates Studio, Lisboa

    Dois anos de Plenum!

    18 de Junho de 2025

    18h - 19h

    Estamos de coração cheio, o Plenum Studio faz 2 anos!
    E não faria sentido celebrar de outra forma.
    Juntos, em movimento, ao ar livre, com alegria e surpresas.

    Junta-te a nós para um final de dia especial!